Фитнес для детей

Здоровье детей - самое важное для их родителей. И в прошлом, и сегодня мамы и папы стараются уберечь своих малышей от болезней и невзгод. Со временем меняются только способы сохранения и укрепления здоровья - изучаются способности человека, расширяются его возможности. И на сегодняшний день распространенным явлением стал фитнес для детей, хотя некоторые родители сомневаются на его счет и даже опасаются отводить детей на такие занятия.

Однако бояться нечего - попав в руки опытного квалифицированного инструктора, ребенок не только подправит свою физическую форму и укрепит здоровье, но и интересно проведет время. В спортивных секциях, на уроках физкультуры часто учителя заставляют детей выполнять то или иное упражнение, а такое отношение мешает ребенку получить заряд положительных эмоций от занятий - а ведь это так важно, чтобы воспитать в малыше привычку заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Фитнес-программа для детей, разумеется, отличается от программы для взрослых, она учитывает все возрастные особенности и потребности растущего организма. В наши дни занятия проводятся даже для малышей в возрасте от 6 месяцев.

Регулярные тренировки благотворно сказываются на развитии ребенка: они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, иммунитет, формируют правильную осанку, развивают координацию. У детей, занимающихся фитнесом, лучше развиты аппетит, мелкая моторика и даже такие качества, как усидчивость, трудолюбие и выносливость.

Более того, не стоит рассматривать фитнес исключительно как аэробику. В ряде фитнес-клубов проводятся занятия по самым разным направлениям - начиная с танцев и заканчивая футболом и боксом.

Самым главным аргументом в пользу детского фитнеса является его безопасность. Любой фитнес-клуб, имеющий право на осуществление такой деятельности, оснащает свои залы удобными тренажерами, которые соответствуют всем медицинским требованиям.

Как правило, в фитнес-клубах, которые проводят занятия для детей, работают персональные инструкторы, и, если вы хотите, то ваш ребенок будет посещать индивидуальные тренировки: они предполагают и индивидуальный график занятий, и отдельное внимание к вашему малышу.

Независимо от программы, детский фитнес поможет вашему малышу быть здоровым и гармонично развитым, научит его работать в команде и всегда добиваться поставленной цели. А эти качества обязательно пригодятся ему во взрослой жизни.

Дата публикации: 17.10.13