Чтобы добиться освобождения сознания, стоит заняться медитацией

Как известно, йога это не только физические нагрузки, но и моральное очищение. С помощью специального комплекса упражнений, вы легко научитесь освобождать себя от негативных эмоций. Освобождение сознания обычно приходит с освоением медитации.

Духовный рост, как известно, штука не из простых. Некоторые не могут достичь его на протяжении всей жизни. А это очень необходимо для существования в нашем, порой, жестоком мире. Йога научит вас расслабляться при помощи специальных поз. На санскрите их именуют асанами. Асаны бывают разных видов и выполняются в определённом положении. Каждый направлен на отдельную часть тела человека. Но в совокупности с медитацией полностью освобождают сознание. Положительные эмоции нужны человеку, чтобы продлить жизнь и как можно дольше оставаться в прекрасной физической форме. Посмотрите сами, на Востоке люди живут гораздо дольше, чем, скажем, в Европе. Это обуславливается тем, что духовный рост этих людей достиг своего пика. Они научились освобождать сознание, избавляясь от черноты внутри. Конечно, не обошлось и без обильных физических нагрузок. Но если червь сидит внутри человека, вряд ли это позволит ему стать счастливым, самодостаточным и независимым.

Медитация является некой формой приобщения к философии. Ведь чтобы познать окружающих, нужно сначала познать самого себя. А это достигается путём долгой работы. Ощутить гармонию станет возможно, если вы целиком окунётесь в учение. Никто, конечно, не говорит о том, что других хобби быть не должно. Но самоотдача, нацеленная на результат, часто заканчивается огромным успехом. Очень важно научиться концентрировать внимания на некой невидимой точке, а также научиться контролировать органы обоняния, осязания. На самом деле всё сложно только на первый взгляд. Потом процесс вас активно увлечёт. Отличительной особенностью медитации является то, что она способствует не только духовному росту и очищению сознания, то и учит контролировать дыхание. Это мастерство пригодится вас во всех сферах жизни. Если вы женщина, то процесс родов уже не будет казаться столь ужасающим. Йоги, как правило, имеют внутри очень глубокий потенциал. А ещё это очень мудрые люди, которых так приятно послушать. У вас есть шанс вскоре стать одним из них. Для этого необходимы лишь сила воли, огромное желание и умение концентрироваться на одном занятии. Поверьте, это того стоит.

По материалам Школы йоги "Крылья Совершенства"