Вода как жизнь

Организм собой представляет сложную систему, в которой все взаимосвязано и для которой даже маленькие изменения или нарушения могут иметь большое значение, и влиять на работу всех органов. Точно также влияет на работу организма неправильная еда, нерациональный образ жизни, вредные привычки, каждая из которых напрямую влияет только на одну часть системы, только на один орган, но впоследствии оказывает негативное влияние на весь организм в целом.

Вода

Известно, что вода - это жизнь. Правильный водный баланс организма позволяет поддерживать обмен веществ, контролировать вес и здоровье многих систем, регулировать процесс пищеварения, влиять на функциональность защитных и кожных покровов. Вода особенно нужна тем, кто занимается активной деятельностью, спортом. Во-первых, потому что во время спорта организм естественным образом (как правило, через пот) теряет много влаги, и если ее не восстанавливать, может произойти обезвоживание, которое приводит к большому количеству разнообразных сбоев в нормальной работе организма. Во-вторых, потому что правильный обмен веществ, правильное распределение микроэлементов и витаминов в организме позволяет получить больше отдачи от работающих систем – сердечных, дыхательных, мышечных, что позволяет добиваться больших результатов в спорте. В-третьих, тот же правильный обмен веществ и нормальный водный обмен позволяет мышцам намного быстрее и качественнее восстанавливаться после нагрузок, в том числе – очень сложных и тяжелых, после повреждений (достаточно частых для того, кто занимается спортом в больших количествах, особенно – профессиональных спортсменов).

Но для таких качественных процессов не всякая вода может подойти. Есть существенная разница между водопроводной водой, водой, пропущенной через сорбционный фильтр, питьевой водой в баклагах, минеральной водой и специальной водой для спортсменов.

Разница

Конечно же, наиболее оптимальным условием для спортсмена будет придерживаться специальной диеты, употреблять специальную воду, белковые или протеиновые коктейли и так далее. Однако по факту на сто процентов обеспечить себя достаточным запасом подобных продуктов невероятно дорого, и позволить это себе могут далеко не все. Куда проще самостоятельно готовить такие коктейли и блюда, тем более, что в интернете невероятно много самых разнообразных, доступно описанных рецептов. А вот идеальной основой для их приготовления станет именно очищенная вода, поскольку она идеальна по своему составу и при этом весьма дешева и доступна всегда – достаточно один раз установить себе фильтр.

Дата публикации: 26.09.13